На всем пространстве бывшего Советского Союза есть тенденция к чрезмерному потреблению пищи во время праздников. Это часто приводит к необходимости обращения за медицинской помощью. Известно, что переедание является одной из причин ожирения, однако это далеко не единственная проблема, возникающая при систематическом употреблении избыточного количества пищи.
Несмотря на явную пользу, в наше время, пешие прогулки стали менее распространены, особенно в крупных городах. Снижение двигательной нагрузки ведет к накоплению калорий в организме, которые трансформируются в жировые отложения, подобно медведям, готовящимся к зимней спячке. В отличие от медведей, этот жировой слой не способствует выживанию человека в холодное время года, а, наоборот, наносит существенный вред его здоровью.
Возникает вопрос: почему у многих людей возникает непреодолимый аппетит, заставляющий постоянно переедать? За чувство голода и насыщения отвечает нервная система, а точнее – гипоталамус, который посылает организму сигналы о необходимости приема пищи и о достижении сытости. Однако этот орган может давать ложные сигналы, например, если маленького ребенка принуждают есть, чтобы он рос быстрее. В результате ребенок приобретает чувство постоянного голода и вынужден постоянно употреблять пищу в больших количествах и без разбора. Когда такой ребенок становится взрослым, его аппетит только увеличивается из-за увеличения массы тела и энергетических затрат.
Не всегда переедание приводит к ожирению, однако у людей, внешне выглядящих стройными, не меньше проблем со здоровьем. Постоянная нагрузка на печень и желудок нарушает их функционирование, что может привести к язве желудка, образованию камней в желчном пузыре или гастриту. Сердечно-сосудистая система также страдает от переедания, поскольку кровеносные сосуды засоряются холестериновыми бляшками, что нарушает нормальное кровообращение. Люди, склонные к перееданию, часто страдают повышенным артериальным давлением, которое нередко приводит к гипертоническим кризам. Избыток углеводов в организме часто становится причиной развития сахарного диабета.
Многие ошибочно полагают, что редкие переедания, как правило, во время праздников, не оказывают негативного воздействия на организм. Однако во время застолий, особенно при употреблении алкоголя, организм испытывает еще большую нагрузку, чем при регулярном переедании. Но это совсем не так. Ученые-медики не перестают повторять, что любое переедание — это стресс для организма. Может быть пора прислушаться к специалистам?
Несмотря на явную пользу, в наше время, пешие прогулки стали менее распространены, особенно в крупных городах. Снижение двигательной нагрузки ведет к накоплению калорий в организме, которые трансформируются в жировые отложения, подобно медведям, готовящимся к зимней спячке. В отличие от медведей, этот жировой слой не способствует выживанию человека в холодное время года, а, наоборот, наносит существенный вред его здоровью.
Возникает вопрос: почему у многих людей возникает непреодолимый аппетит, заставляющий постоянно переедать? За чувство голода и насыщения отвечает нервная система, а точнее – гипоталамус, который посылает организму сигналы о необходимости приема пищи и о достижении сытости. Однако этот орган может давать ложные сигналы, например, если маленького ребенка принуждают есть, чтобы он рос быстрее. В результате ребенок приобретает чувство постоянного голода и вынужден постоянно употреблять пищу в больших количествах и без разбора. Когда такой ребенок становится взрослым, его аппетит только увеличивается из-за увеличения массы тела и энергетических затрат.
Не всегда переедание приводит к ожирению, однако у людей, внешне выглядящих стройными, не меньше проблем со здоровьем. Постоянная нагрузка на печень и желудок нарушает их функционирование, что может привести к язве желудка, образованию камней в желчном пузыре или гастриту. Сердечно-сосудистая система также страдает от переедания, поскольку кровеносные сосуды засоряются холестериновыми бляшками, что нарушает нормальное кровообращение. Люди, склонные к перееданию, часто страдают повышенным артериальным давлением, которое нередко приводит к гипертоническим кризам. Избыток углеводов в организме часто становится причиной развития сахарного диабета.
Многие ошибочно полагают, что редкие переедания, как правило, во время праздников, не оказывают негативного воздействия на организм. Однако во время застолий, особенно при употреблении алкоголя, организм испытывает еще большую нагрузку, чем при регулярном переедании. Но это совсем не так. Ученые-медики не перестают повторять, что любое переедание — это стресс для организма. Может быть пора прислушаться к специалистам?