Исследования в области питания показывают тесную связь между рационом человека и развитием у него различных патологий. Недавно ученые изучили влияние употребления бананов на риск образования тромбов в головном мозге.
По утверждению биологов, ежедневное употребление трех бананов может обеспечить организм человека достаточным количеством калия, что, в свою очередь, способно снизить риск образования тромбов в головном мозге на 21%. Это впечатляющий результат, который заставляет задуматься о роли банана как простого, доступного и эффективного средства профилактики инсульта.
Калий – важный минерал, играющий ключевую роль в поддержании нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Он регулирует кровяное давление, баланс жидкости в организме и сокращение мышц сердца.
К бананам, богатым калием, специалисты рекомендуют включать в рацион другие продукты, содержащие этот ценный минерал. К ним относятся орехи, шпинат, молоко и рыба. Разнообразное и сбалансированное питание может стать надежным щитом против развития инсульта.
По утверждению биологов, ежедневное употребление трех бананов может обеспечить организм человека достаточным количеством калия, что, в свою очередь, способно снизить риск образования тромбов в головном мозге на 21%. Это впечатляющий результат, который заставляет задуматься о роли банана как простого, доступного и эффективного средства профилактики инсульта.
Калий – важный минерал, играющий ключевую роль в поддержании нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Он регулирует кровяное давление, баланс жидкости в организме и сокращение мышц сердца.
К бананам, богатым калием, специалисты рекомендуют включать в рацион другие продукты, содержащие этот ценный минерал. К ним относятся орехи, шпинат, молоко и рыба. Разнообразное и сбалансированное питание может стать надежным щитом против развития инсульта.