herbal.ruСправочная информация → Йогурт помогает защитится от давления
Йогурт помогает защитится от давления

Йогурт помогает защитится от давления



Исследователи университета Миннесоты (США) утверждают, что немного йогурта каждый день уменьшает вероятность возникновения повышенного давления на 30%. Это происходит из-за кальция: он помогает кровеносным сосудам сохранять эластичность, и они расширяются.

Как пояснил член Британской ассоциации диетологов Рик Миллер, гипотензивное воздействие кальция позволяет держать давление в норме: он необходим кровеносной и мышечной системе.

Это подтверждается наблюдением за добровольцами (их было более 2 тысяч). Те, кто ежедневно ел стандартную баночку йогурта (120 граммов), на 31% снижали риск заболевания в течение 15 лет.

Однако специалисты предупреждают: кальций в виде пищевых добавок даёт противоположный эффект: стенки артерий уплотняются.

Источник: zdr.ru

В начало раздела

Copyright © 2004—2017, HERBAL.RU - Сайт о биодобавках, здоровом образе жизни, активном долголетии. Новости. Рецепты. Диеты. Советы.
Вы сейчас здесь: Herbal.ruСправочная информация → Йогурт помогает защитится от давления | Сайт сделан в студии Teen Media Team | Информация о сайте