Гуава, экзотический плод с тропических островов, завоевывает все большую популярность во всем мире благодаря своим исключительным вкусовым качествам и богатому витаминно-минеральному составу.
Считается, что родина гуавы — южная Мексика или Центральная Америка. В прошлом, испанские завоеватели, очарованные восхитительным ароматом дерева гуавы, считали его райским. В настоящее время гуава произрастает во всех теплых регионах тропической Америки, Африки, Индии, Азии, Египта, Палестины и на островах Тихого океана.
Плод гуавы по размеру и форме напоминает яблоко с тонкой желто-зеленой кожурой. Этот нежный фрукт славится своим интенсивным, приятным ароматом. Для улучшения работы пищеварительной системы и сердечно-сосудистой системы рекомендуется употреблять спелые плоды вместе с кожурой. Регулярное потребление гуавы способствует нормализации артериального давления, что делает этот фрукт незаменимым для здоровья человека.
Гуава богата водой, белками, жирами, кальцием, фосфором, железом, фруктозой, витаминами группы A, C и K, а также клетчаткой и минералами, такими как: калий, магний и кальций.
Гуаву называют "концентратом" витамина C. Этот неприметный на вид плод содержит в пять раз больше витамина C, чем цитрусовые (240 мг на 100 г). Благодаря высокому содержанию витамина C гуава используется для укрепления лимфатической системы. Сок гуавы обладает психостимулирующим действием и добавляется в напитки охотников и воинов для повышения бодрости и энергии.
Гуава также полезна для сердечно-сосудистой системы. Калий в ее составе помогает регулировать кровяное давление, а клетчатка способствует снижению уровня холестерина. Кроме того, гуава обладает противовоспалительными свойствами, что может быть полезно при артрите и других воспалительных заболеваниях.
Важно отметить, что гуава полезна не только в свежем виде. Из нее можно приготовить соки, варенья, джемы и даже использовать в качестве ингредиента для десертов и выпечки.
Считается, что родина гуавы — южная Мексика или Центральная Америка. В прошлом, испанские завоеватели, очарованные восхитительным ароматом дерева гуавы, считали его райским. В настоящее время гуава произрастает во всех теплых регионах тропической Америки, Африки, Индии, Азии, Египта, Палестины и на островах Тихого океана.
Плод гуавы по размеру и форме напоминает яблоко с тонкой желто-зеленой кожурой. Этот нежный фрукт славится своим интенсивным, приятным ароматом. Для улучшения работы пищеварительной системы и сердечно-сосудистой системы рекомендуется употреблять спелые плоды вместе с кожурой. Регулярное потребление гуавы способствует нормализации артериального давления, что делает этот фрукт незаменимым для здоровья человека.
Гуава богата водой, белками, жирами, кальцием, фосфором, железом, фруктозой, витаминами группы A, C и K, а также клетчаткой и минералами, такими как: калий, магний и кальций.
Гуаву называют "концентратом" витамина C. Этот неприметный на вид плод содержит в пять раз больше витамина C, чем цитрусовые (240 мг на 100 г). Благодаря высокому содержанию витамина C гуава используется для укрепления лимфатической системы. Сок гуавы обладает психостимулирующим действием и добавляется в напитки охотников и воинов для повышения бодрости и энергии.
Гуава также полезна для сердечно-сосудистой системы. Калий в ее составе помогает регулировать кровяное давление, а клетчатка способствует снижению уровня холестерина. Кроме того, гуава обладает противовоспалительными свойствами, что может быть полезно при артрите и других воспалительных заболеваниях.
Важно отметить, что гуава полезна не только в свежем виде. Из нее можно приготовить соки, варенья, джемы и даже использовать в качестве ингредиента для десертов и выпечки.
Гуава является источником витамина С, который играет важную роль в укреплении иммунитета, защите от свободных радикалов и выработке коллагена. Биодобавки с гуавой могут быть полезны людям, испытывающим дефицит этого витамина, а также тем, кто нуждается в дополнительной поддержке иммунной системы.
Также гуава богата пищевыми волокнами, улучающими работу желудочно-кишечного тракта. Они улучшают перистальтику и помогают бороться с запорами. Биодобавки на основе гуавы могут быть рекомендованы людям, страдающим от проблем с пищеварением.
В составе гуавы и БАДов с гуавой в составе, есть калий, магний, витамин А и антиоксиданты, которые оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшают зрение и защищают клетки от повреждений.
Также гуава богата пищевыми волокнами, улучающими работу желудочно-кишечного тракта. Они улучшают перистальтику и помогают бороться с запорами. Биодобавки на основе гуавы могут быть рекомендованы людям, страдающим от проблем с пищеварением.
В составе гуавы и БАДов с гуавой в составе, есть калий, магний, витамин А и антиоксиданты, которые оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшают зрение и защищают клетки от повреждений.